dhkcj 10 Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Dengan Herbal
10 Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Dengan Herbal – Cara alami menghilangkan ketombe bisa dengan menggunakan bahan-bahan alami atau perawatan sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Dengan berbagai cara alami tersebut, Anda bisa menghilangkan ketombe sekaligus meredakan rasa gatal di kulit kepala akibat ketombe.
Ketombe lebih sering terjadi pada orang yang jarang mencuci rambut atau tidak menjaga kebersihannya. Ketombe juga bisa disebabkan oleh produksi sebum atau sebum yang berlebihan di kulit kepala, stres, perubahan hormonal, dan beberapa penyakit seperti jamur kulit kepala, psoriasis, atau dermatitis seboroik.
Meski ketombe umumnya tidak berbahaya, namun bisa mempengaruhi penampilan Anda.Selain menggunakan sampo anti ketombe, ada banyak cara alami menghilangkan ketombe di rumah.
Berbagai cara alami menghilangkan ketombe
Kebanyakan ketombe disebabkan oleh kulit kepala yang terlalu berminyak atau terlalu kering. Untuk meredakannya, Anda bisa mencoba beberapa cara alami menghilangkan ketombe:
1. Oleskan minyak kelapa
Cara alami menghilangkan ketombe yang pertama adalah dengan menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa diperoleh dari ekstrak daging kelapa segar atau daging kelapa kering.Minyak ini dapat melembabkan kulit kepala dan rambut serta menghaluskan dan menutrisi rambut.
Cara penggunaan minyak kelapa untuk mengatasi ketombe cukup sederhana. Oleskan minyak kelapa ke kulit kepala Anda, pijat dengan lembut, dan biarkan semalaman. Cuci rambut Anda seperti biasa di pagi hari.
2.Taburi Baking Soda
Baking soda dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal dan mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Bahan ini juga mampu menghilangkan jamur penyebab ketombe.
Untuk hasil terbaik, taburi rambut basah secara merata dengan baking soda secukupnya, pijat ke kulit kepala dan biarkan selama 1-2 menit. Lalu keramas hingga baking soda benar-benar bersih.
3.Kegunaan Aloe
Sifat anti inflamasi dan antijamur pada lidah buaya diketahui dapat membantu mengatasi peradangan pada kulit kepala penyebab ketombe. Lidah buaya tidak hanya menjadi obat alami menghilangkan ketombe, tapi juga mampu meredakan gatal dan menguatkan rambut.
Baca Juga : Destinasi Wisata Di Jember yang Wajib Kalian Kunjungi
Untuk menghilangkan ketombe, Anda bisa menyiapkan masker lidah buaya sebagai berikut:
Kupas dan tumbuk 1 batang lidah buaya, lalu campurkan dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
Oleskan masker ke rambut dan kulit kepala Anda. Kemudian tutupi rambut Anda dengan topi mandi dan bungkus kepala Anda dengan handuk yang dibasahi air hangat.Biarkan
selama 30 menit, lalu cuci rambut seperti biasa. Lakukan perawatan ini seminggu sekali hingga ketombe hilang.
4. Cuci rambut dengan cuka sari apel
Asam yang terkandung dalam cuka sari apel dipercaya memiliki kemampuan untuk membatasi dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe. Namun penggunaan cuka apel sebagai bahan penghilang ketombe alami masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
Namun tak ada salahnya mencoba bahan alami ini. Caranya, campurkan ½ cangkir cuka sari apel dengan 1 cangkir air. Keramas dan bilas rambut Anda seperti biasa, lalu gunakan larutan cuka sari apel sebagai bilasan terakhir.
Hindari penggunaan cuka sari apel tanpa dilarutkan terlebih dahulu atau dioleskan langsung ke kulit kepala karena dapat mengiritasi kulit kepala dan menimbulkan sensasi terbakar.
5. Keramas dengan tea tree oil
Minyak tea tree atau tea tree oil berasal dari penyulingan uap daun tea tree. Keramas dengan tea tree oil merupakan salah satu cara alami menghilangkan ketombe yang telah terbukti secara ilmiah. Ini adalah berkat kemampuan tea tree oil dalam melawan jamur penyebab ketombe.
Sama halnya dengan cuka apel, tea tree oil perlu dilarutkan atau dicampurkan dengan carrier oil dan tidak disarankan untuk dioleskan langsung ke kulit kepala. Jika ingin lebih praktis, Anda juga dapat mencampurkannya dengan sampo yang digunakan untuk keramas.
Berikut ini adalah langkah-langkah menghilangkan ketombe dengan tea tree oil:
- Campurkan 2–3 tetes tea tree oil dengan sejumlah sampo yang biasa Anda pakai.
- Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut
- Pijat kepala dengan lembut agar tea tree oil meresep ke dalam kulit.
- Diamkan selama 5 menit, lalu bilas rambut hingga bersih.
6. Menggunakan masker pisang
Pisang memberikan efek melembapkan, sehingga dapat digunakan untuk mengatasi kulit kepala kering pemicu ketombe.
Untuk menggunakan pisang sebagai cara alami menghilangkan ketombe, Anda cukup melumatkan 1 buah pisang, lalu mengoleskannya pada rambut dan kulit kepala. Diamkan masker pisang ini selama 1 jam, lalu bilas menggunakan air hangat.
7. Mengoleskan air lemon
Satu lagi bahan alami yang dipercaya sebagai cara alami menghilangkan ketombe adalah air perasan lemon. Manfaat ini diduga karena sifat antijamur di dalam lemon.
Untuk mengatasi ketombe, siapkan 2 sendok teh air perasan lemon, lalu oleskan ke kulit kepala. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.
8. Mengelola stres
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, termasuk kemampuan tubuh dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe di kulit kepala. Selain itu, stres juga dapat menjadi pemicu gejala dermatitis seboroik yang menjadi salah satu satu penyebab ketombe yang paling umum.
Untuk mengendalikan stres, Anda bisa menerapkan teknik pernapasan, menghirup aromaterapi, serta melakukan meditasi atau yoga.
9. Mengonsumsi probiotik
Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang menjaga, melindungi, dan memelihara kesehatan sistem pencernaan. Salah satu manfaat mengonsumsi probiotik adalah meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi pribiotik selama 56 hari berturut-turut bermanfaat untuk mengurangi keparahan ketombe. Meski demikian, cara alami menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu diteliti lebih lanjut.
Probiotik bisa Anda dapatkan dari makanan atau miniuman yang difermentasi, seperti yogurt, tempe, kimchi, dan kombucha.
10. Menjalani pola makan sehat
Penelitian menunjukkan bahwa menjalani pola makan sehat dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus yang berperan menjaga daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik dapat mencegah infeksi jamur penyebab ketombe.
Makanan sehat yang kaya akan zinc dan vitamin B dinilai dapat mencegah ketombe. Selain itu, asupan omega-3 yang cukup juga penting untuk mengatasi ketombe, karena nutrisi ini dapat mengurangi peradangan dan iritasi yang biasanya terjadi pada kulit kepala berketombe.
Cara Mencegah Ketombe
Ketombe dapat dicegah dengan keramas secara rutin. Jika kulit kepala berminyak, Anda bisa keramas setiap hari. Namun, jika rambut Anda kering atau kulit kepala Anda sensitif, sebaiknya jangan keramas setiap hari, cukup 2 atau 3 kali seminggu.
Hindari terlalu sering menggunakan produk penata rambut, seperti hair spray atau gel rambut, karena dapat membuat kulit kepala mudah berminyak dan akhirnya akan memicu ketombe.
Selain dengan beragam cara alami menghilangkan ketombe, keluhan ini juga bisa diatasi dengan sampo antiketombe yang mengandung coal tar, pyrithione zinc, sulfur, asam salisilat, selenium sulfida, atau ketoconazole.
Penggunaan sampo antiketombe yang disarankan adalah 2 kali seminggu. Jadi, jika Anda keramas setiap hari, gunakanlah sampo antiketombe sebanyak 2 kali dan sampo yang biasa Anda pakai 5 kali.
Jika sampo antiketombe yang Anda gunakan dirasa tidak efektif, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan mengganti sampo tersebut dengan sampo yang mengandung bahan lain.
Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter bila ketombe masih belum teratasi meski sudah menggunakan sampo antiketombe dan berbagai cara alami menghilangkan ketombe di atas, apalagi jika muncul keluhan lain, seperti kulit kepala tampak merah dan bengkak, perih, berkerak, atau keluar nanah.
Tujuannya adalah agar dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab ketombe Anda dan memberikan penanganan yang sesuai dengan penyebab tersebut.
